水作为人体生命重要的物质每天都出现在我们的生活中，我们每天都需要饮用一定量的水，随着人们对生活品质和健康的关注度越来越高，市场上出现了各种各样的水，商家也是用各种新概念来刺激我们的胃口和购买欲，进入超市商场中可以看到各种瓶装水，主要有矿泉水、纯净水、矿物质水、山泉水，那么如何选择一款较为安全健康的水呢？
首先说说大家都熟悉的矿泉水。矿泉水主要是来自地下深层，由于地质结构和岩层形成的年代不同，各种矿泉水中所含矿物质的量及种类存在很大差异。优质矿泉水的特点通常是低钠，矿物质含量适中，含有一种或几种特征性微量因素，是比较推荐的水。
纯净水，就是不含杂质的水，市场上销售的纯净水有蒸馏水、太空水、离子水等，在加工的时去除了水中的矿物质、有机成分、有害物质及微生物等，没有任何添加、可直接食用的水。
通常我们还会在货架上看见含有各种矿物质元素的水，矿物质水通常以城市自来水源加工成纯净水，然后添加矿物质类食品添加剂制成，但其中的矿物质不能像天然的矿物质那样被人体细胞消化吸收，因此矿物质水并不能取代矿泉水，如果有朋友想单纯用矿物质水来补充身体所需的元素是不合理的。
山泉水，也是很多朋友特别认可的一种水，大多数人都认为山泉水就代表无污染、自然净化，其实山泉水也可能来自雨水或地下水，其矿物质不如矿泉水中含量高，但是却比经过深度纯化的纯净水和自来水矿物质含量丰富些。
其实我们觉得白开水就是日常最好的饮用水，但是往往我们外出时也是需要购买一些瓶装水的，那么在购买瓶装水时，我们还要注意以下几点。
首先我们要选择大品牌的产品，产品上要有“QS”质量安全标志。其次就是我们购买时要检查包装容器是否完整、干净、密闭，一定要挑选瓶子厚薄适中、手捏也不会变形的，瓶子的透明度最好是自然的，有些太过透明的塑料瓶很有可能加入了透明剂，对健康不利。再其次就是检查一下标签的标注是否清晰，标注应该包括产品名称、净含量、制造者名称、地址、生产日期、保质期、产品标准号等。最后就是要识别水的质量了，合格的瓶装水应该是无色、透明、清澈、无肉眼可见物的。
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